痩せる?マイブレイクレッドスムージーのカロリーや成分を徹底分析

痩せる?マイブレイクレッドスムージーのカロリーや成分を徹底分析

 

マイブレイクレッドスムージー(MyBreak! RED SMOOTHIE)で置き換えダイエットをするときに気になるのがカロリーや成分ですね。どのくらいのカロリーなのか、どんな成分が入っているから腹持ちが良いのか、ダイエットに効果があるのか?マイブレイクレッドスムージーのカロリーと成分を徹底調査します。

 

まずは公式サイトを見てみる!

>>マイブレイクレッドスムージーの楽天・amazon・公式の最安値比較をチェック!

 

 

マイブレイクレッドスムージーのカロリー


置き換えダイエットをやるときに気になるのが置き換えるもののカロリーではないでしょうか?たまにフルーチェなどカロリーが高いものでダイエットをする人もいます。置き換えるもののカロリーが高いとダイエット効果が出にくくなるので要注意です。

 

それではマイブレイクレッドスムージーのカロリーを見ていきましょう。

 

マイブレイクレッドスムージーカロリー

 

マイブレイクレッドスムージーは1包あたり19.8kcalです。おにぎり一個分(100g)が179 kcalなので10分の1のカロリー。ずいぶん少ないですね!だからマイブレイクレッドスムージーで置き換えすると痩せやすいのです。

 

簡単に言うと太ることや痩せることは摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。太るというのは、消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなった状態。痩せるというのは、摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなった状態で起こります。

 

●太る  摂取カロリー > 消費カロリー

●痩せる 摂取カロリー < 消費カロリー

 

だから、本来摂取するはずだったカロリーの代わりにマイブレイクレッドスムージーで置き換えることが摂取カロリーを少なくすることができます。日本人の朝食、昼食、夕食のうち、一番カロリーが高いのは夕食。なので夕食を置き換えることがダイエットの近道です!

 

マイブレイクレッドスムージーは水で割るほかに、牛乳や豆乳で割ったり、炭酸水で割って飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたりできます。水で割るときのカロリーは19.8kcalですが、牛乳、豆乳、ヨーグルトで割るときにはそれぞれのカロリーがプラスされるので全体のカロリーがが高くなることも覚えておきましょう。

 

腹持ちや満腹感は水よりも牛乳、豆乳、ヨーグルトのほうがあるので、その日のお腹の空き具合によって何で割るかは調整してくださいね。炭酸水は砂糖が入っていないものはそれ自体はカロリーがゼロです。水よりも腹持ちが良くカロリーが控えめなのでおすすめです。

 

水分

カロリー

19.8kcal

牛乳

66.6kcal

豆乳

51.9kcal

炭酸水

19.8kcal

ヨーグルト

63.1kcal

 

マイブレイクレッドスムージーの成分


次にマイブレイクレッドスムージーの成分を見ていきましょう。ダイエットに効果が高い成分は入っているのでしょうか?

 

マイブレイクレッドスムージー原材料

 

原材料名

おからパウダー(大豆を含む),サイリウム種皮,チアシード粉末,グルコマンナン, ココナッツオイル,植物発酵エキス末(キウイフルーツ,オレンジ,リンゴ,バナナ, 大豆,山芋,モモ,ゴマ,カシューナッツを含む), 殺菌乳酸菌末(乳を含む),穀物発酵エキス末(小麦を含む), アカシア食物繊維,トマト粉末,アサイー粉末,トマト抽出物/ ソルビトール,増粘多糖類,香料,クエン酸,リン酸カルシウム, ベニコウジ色素,甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物,アセスルファムK), βカロテン,ビタミンC,ビタミンE,ナイアシン,パントテン酸カルシウム,ビタミンB1, ビタミンB6,ビタミンB2,ビタミンA,葉酸,ビタミンD,ビタミンB12

 

ダイエット

おからパウダー、サイリウム、チアシード、グルコマンナン、ココナッツオイルなどがダイエットに関係ある成分ですね。ダイエットに効果があると言われている成分がたくさん入っているので効果が期待できそうです。

 

成分

効果・効能

おからパウダー

低カロリーで満腹感を得られる食材のためダイエット食品として人気。

サイリウム

オオバコ科の植物プランタゴ・オバタの種子の皮殻から精製した植物繊維。ほとんどが水溶性の食物繊維でできている食材。水を含んだときの膨張率が高く、ダイエット時の満腹感や腹持ちが良いので人気の食材。

チアシード

スーパーフードとして有名となった食材。チアというシソ科の植物の種。水分を吸収する性質がある。水分を含んだときの膨張率がブラックでは約10倍、ホワイトでは約14倍と言われる。満腹感を得られやすいためダイエット時の空腹感を和らげると言われている。栄養素も高く、タンパク質、ミネラル、ビタミンB、食物繊維、α-リノレン酸などが多く含まれている。

グルコマンナン

こんにゃくの主成分である食物繊維の一種。胃の中で膨れる性質があり、食欲を抑える働きや、糖やコレステロールの吸収を抑える働きがあり、主にダイエット食品に利用されている。

ココナッツオイル

ココナッツオイルの脂肪酸は、コレステロールになりにくく、エネルギーの代謝を活発にする中鎖脂肪酸。中佐脂肪酸は、体内のケトン体を促進する効果があり、ケトン体が増えると体の中の脂肪が燃えやすくなりお腹のヘリも感じにくくなりダイエットに効果があると言われている。

 

150億個の乳酸菌

マイブレイクレッドスムージー乳酸菌

 

150億個(1包5億個、30包分合計)の乳酸菌が配合されています。乳酸菌は体に良いことが分かっていますので出来れば毎日摂りたい成分です。

 

230種類の酵素

マイブレイクレッドスムージー酵素

 

マイブレイクレッドスムージーに入っている酵素は230種類です。植物発酵エキス、野菜や大豆、海藻、玄米などの酵素をたっぷり配合しています。酵素は体内の健康を守ってくれる成分です。普段の生活ではなかなか摂りづらいものなので酵素が入っているのはいいですね。酵素を使ってダイエットするのはもはや常識です。

 

マイブレイクレッドスムージーのカロリーと成分まとめ


マイブレイクレッドスムージーはカロリーがとっても低いスムージーですね。カロリーが低いほうが置き換え効果がでるので、置き換えアイテムのカロリーは低いほうがいいです。マイブレイクレッドスムージーのカロリーは1杯あたり19.8kcalなので効果が出やすいスムージーです。配合されている成分もダイエットに良いと言われる成分がたくさん入っています。これだけ整っていると効果が期待できちゃいそうです。

 

 

>>以下は購入にあたって損したくない方のみご覧ください。<<

 

今、マイブレイクレッドスムージーはキャンペーン実施中です。公式サイトから定期コースを申し込むと通常価格6,980円のところ初回980円(税抜)でお試しできちゃいます。なんと約85%オフになっちゃいます。しかも安心の返金保証付き。

 

公式マイブレイクレッドスムージー

 

このキャンペーンはいつ終了するかわかりません。普通に今月末で終了しちゃうかもしれません。ダイエットしたい、あと5キロ痩せたい人!是非この機会にお試しになってみてはいかがでしょうか。

 

今がチャンス!期間限定の特別価格キャンペーン実施中!

6,980円が980円(税抜)!!

 

980円でマイブレイクレッドスムージーをお得にゲット!