置き換えダイエット!マイブレイクレッドスムージーの効果的飲み方

置き換えダイエット!マイブレイクレッドスムージーの効果的飲み方

 

マイブレイクレッドスムージー(MyBreak! RED SMOOTHIE)でダイエットをするときには置き換えダイエットがおすすめです。では朝食、昼食、夕食のどの食事を置き換えるのがいいのでしょうか?マイブレイクレッドスムージーの効果的な飲み方についてご紹介します。

 

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マイブレイクレッドスムージーの1日に飲む量や回数について


まずはマイブレイクレッドスムージーの1日に飲む回数についてご紹介します。

 

マイブレイクレッドスムージーお召し上がり方

 

お召し上がり方を見ると、1日1~2包を目安にとなっていますね。それでは販売元に聞いてみましょう。

 

 

このスムージー1日に飲むのは1回だけということでしょうか?


 

 

1日に1杯以上お飲みいただいてもかまいません。お客様の体質によってはお腹が緩くなることもありますので、体調により飲む量を変えていただければと思います。


 

ということでした。ご自分のお腹の調子と相談しながら飲む量を決めるということですね。

 

マイブレイクレッドスムージーを飲むタイミングについて


マイブレイクレッドスムージーを飲み始めるときに、飲むタイミングはいつなんだろう?って気になりますよね?これも質問をしてみました。

 

 

これは朝食の代わりに飲むというものでしょうか?


 

 

特に朝に飲むなどの決まりはありません。


 

ということで、飲むタイミングはいつでもよいそうです。

 

マイブレイクレッドスムージーでの置き換えダイエットについて


それではマイブレイクレッドスムージーでダイエットする場合の飲み方も気になります。質問してみました。

 

 

例えば朝食時に飲む場合、レッドスムージーを飲んでから朝食を食べたら効果はないのでしょうか?


 

 

個人差はありますが、3食しっかり食べるよりも1食を置き換えていただくほうがダイエット効果は感じやすいかと思います。


 

 

置き換えダイエットがよいということですね。置き換えは朝食がよいとかありますか?


 

 

一例としましては、3食食べる場合、夕食前にレッドスムージーをお飲みになり、夕食時の食べる量を減らしたほうが、朝食時にお飲みになるよりかは効果が感じやすいかと思います。


 

 

ということは朝食よりもカロリーの多い夕食分を置き換えしたほうがダイエット効果が上がるということでしょうか?


 

 

そうですね。ご自分の体と相談して無理のない範囲でお飲みください。


 

3食しっかり食べるよりも1食置き換えたほうがダイエット効果が感じられやすい!できればカロリーの高い夕食にマイブレイクレッドスムージーを飲むのがおすすめです。

 

マイブレイクレッドスムージーでのファスティングについて


最近ではファスティングと言ってプチ断食をする人が増えています。胃や腸などの消化器官を休めることでデトックス効果があり、痩せられるとのことです。

 

それではマイブレイクレッドスムージーでファスティングをしても大丈夫なのでしょうか?問い合わせてみました。

 

 

このレッドスムージーは栄養も取れて、ダイエットもできるということでしょうか?


 

 

ダイエット時に不足しがちな栄養素を補うというレッドスムージーです。レッドスムージーだけではもちろん栄養素すべてを補うことはできません。バランスの良い食事や運動を推奨させていただいております。


 

 

ではファスティング、プチ断食などで使用するのはどうなのでしょうか?


 

 

先ほど申し上げたとおりなので、ファスティングはおすすめしておりません。イベントのように無理なダイエットをするのではなくて、毎日の生活に少しずつ取り入れながら生活習慣を変えていくことが大切です。


 

マイブレイクレッドスムージーでファスティングは控えたほうがよさそうですね。

 

マイブレイクレッドスムージーの効果的な飲み方まとめ


マイブレイクレッドスムージーをダイエット目的で飲む場合には、食事の代わりにマイブレイクレッドスムージーを飲むという置き換えがおすすめです。置き換える食事ですが、カロリーの高い食事を置き換えるのが効果が高く、朝食や昼食よりも夕食がおすすめです。

 

マイブレイクレッドスムージーの効果的な飲み方
  • 食事を置き換えて飲む
  • 朝食や昼食よりも夕食を置き換える
  • マイブレイクレッドスムージーを飲むことを生活に取り入れて習慣を変えていく

 

最近、流行りのファスティングをマイブレイクレッドスムージーで行うのは控えたほうがいいでしょう。無理なダイエットをするよりも生活のなかにマイブレイクレッドスムージーを飲む習慣を取り入れていき、自然と痩せられるような生活習慣を持つことが大切です。

 

 

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